Olha que interessante, tava conversando com um brother sobre minha dificuldade de sair da montada de uma pessoa mais pesada, ele respondeu: “Na dúvida foge o quadril” não é que ele tem razão? Cara, na parte funcional do treino fazemos repetidas vezes o movimento fuga de quadril, mais quando chega no rola, não rola!
A fuga de quadril e algo primordial para um praticante de jiu jitsu, portanto valorize cada movimentação, ela isolada pode não fazer sentido, mais aliada a uma sequência lógica se torna muito eficiente.
Fuga de quadril como saída da montada
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