Show! As que mais uso são: Kami shiro gatame, Yoko Shiro Gatame e Hon kesa gatame, já finalizei com o Kata Gatame, mas só uma vez! E você? Osss!!

Armlock pelas costas

Sabe quando tentamos fazer a pegada pelas costas seguida de estrangulamento e não dar muito certo? Então, olha que alternativa interessante de finalização, armlock pelas costas.

Naguewaza, a queda que faz parte!!

Movimentação interessante!!

Observem essa movimentação, muito interessante e eficiente!!!

 

Fonte: http://submissions101.com/category/escapes

Saída da Pegada pelas Costas + Triângulo de Mão

No último treino fui finalizada com um triângulo de mão muito bem encaixando do meu amigo irmão Terra Nova. (para mim é uma Honra!!)No rola seguinte com Sensei André consegui sair da pegada pelas costas, (com muita dificuldade diga-se de passagem) mais fiquei durante algum tempo em uma posição que dava para finalizar. Achei esse vídeo que é a fusão dessas duas situações, observem. 

Nota de Rodapé: Acredito que essa finalização é eficiente no início da pegada pelas costas e exige muita agilidade. Com os mais graduados não cola, pois a pegada é muito justa, eles não deixam tanto espaço assim.

O que acham? ......

Shimewaza, para não esquecer!

Um dos Diferenciais da DANTE JIU JITSU é aliar teoria a prática, ou seja, além de aprendermos a técnica preservamos a nomeclatura milenar das posições, porém as vezes dar um branco!srsrsr! então a postagem de hoje é sobre os três Shimewazas (Estrangulamento) básicos que todos nós devemos saber.

Kata JuJi Jime, Nami JuJi Jime e Gyaku JuJi Jime, três Shimewaza (Estragulamento) cuja terminação é dada pelas palavras JUJI JIME (SHIME) que significa respectivamente CRUZ E ASFIXIAR (ESTRANGULAR), movimentação peculiar do estrangulamento. A diferença está no posicionamento das mãos, observem!     

                                                      Kata JuJi Jime                                                

Nami JuJi Jime

Gyaku JuJi Jime     

 Massa!!! Muito massa!!! Espero que eu não esqueça novamente!

Fonte: http://judoinfo.com

Ezequiel pelas costas

Considerado o estrangulamento Ezequiel muito eficiente, por isso segue um vídeo que mostra uma finalização pelas costas. 

Kimura do Cem-Quilos

Galera esse vídeo me deixo feliz pra caramba, em um rola desses fui tentar dar um kimura do cem quilos e na época ouvi a seguinte frase: " Assim você não vai consegui!" Eu pensei por que não?, mesmo não sabendo como aplicar. Observem o vídeo e vejam como é possível!

http://jiujitsuonline.blogspot.com

Aaaaaaaaaaaa!!!! Muito massa!! Claro que vou aplicar só para comprovar a veracidade da eficiência!srsrsrrs!!   

OBS: O cem quilos antecede a finalização.    

Chave de bíceps

Essa chave de bíceps é interessante, pois o oponente praticamente não percebe que será finalizado dessa forma... 

Fonte: http://jiujitsuonline.blogspot.com

Kuzure-Yoko-Shiho-Gatame, para os mais íntimos 100 kg

 

  Eu conheço um praticante de jiu jitsu totalmente capitalista!srsrsrsr, tudo dele é: “Isso vale X pontos”, claro que como ele é movido a competição isso é muito importante. Mais nem toda movimentação vale ponto, existem movimentos que podem ser julgados pelo juiz como vantagem, pensando nisso segue um vídeo que mostra diversas maneiras de escapar da imobilização lateral (100 kg) que pode contribui e muito para as posições com valor agregado.   

Nice to meet you Mr. Omoplata

  No treino da semana passada foi proposto uma seqüência de posições básicas e entre elas estava o omoplata, confesso que a perfeição necessária para a posição ainda não me pertence, por isso estimular a repetição da movimentação natural é importante.

 

Valorize a repetição das posições

O bacana de está no nível em que me encontro no Jiu Jitsu é perceber a transição do sistemático para o racional/instintivo. Quando estamos aprendendo um posição, sistematicamente só aplicamos ela se estivermos na mesma situação, por exemplo, aprendemos o triângulo inicialmente só aplicamos ele no adversário se estiver na guarda, sendo que o triângulo pode ser aplicado na montada, na pegada pelas costas e até mesmo de mão!

Quando começamos a perceber as possibilidades deixadas pela movimentação do adversário, as finalizações se multiplicam. Observem como o omoplata pode ser aplicado em diversas situações.

 A manutenção da guarda fechada contribui e muito

 O adversário pensa em tudo menos que vai tomar um omoplata 

Arm-lock-omoplata-triângulo

Gostou? Massa! agora chegue no treino e faça 25, 50, 100 entradas e ai sim quando a luta aparecer você estará preparada!

Fonte: You Tube

Na dúvida fuga de quadril!

      Olha que interessante, tava conversando com um brother sobre minha dificuldade de sair da montada de uma pessoa mais pesada, ele respondeu: “Na dúvida foge o quadril” não é que ele tem razão? Cara, na parte funcional do treino fazemos repetidas vezes o movimento fuga de quadril, mais quando chega no rola, não rola!

    A fuga de quadril e algo primordial para um praticante de jiu jitsu, portanto valorize cada movimentação, ela isolada pode não fazer sentido, mais aliada a uma sequência lógica se torna muito eficiente.  

Fuga de quadril como saída da montada

Quem nunca desistiu de um Armlock que atire a 1° pedra!

Fala sério, o Armlock é uma posição básica do Jiu Jitsu, mais nem sempre aplicamos com eficiência, eu mesma já desisti da finalização com armlock diversas vezes. Pensando nisso, encontrei esse vídeo que apresenta inúmeras possibilidades para destravar para armlock.

 

     

Caiu na pegada pelas costas, o que fazer?

Olha que vídeo interessante, observem como escapar das costas e finalizar com um triângulo de mão. 

Triângulo invertido e saída da montada

Domingão chegando ao fim, espero que todas tenham aproveitado bastante, pois segunda tem treino duro. Pensando nisso tenho duas sugestões massa!. Meninas já deu para perceber que eu acho todas as movimentações incrível, mais essas duas são fantásticas, vou tentar introduzir no cardápio de segunda-feira. 

 

Triângulo invertido....

Essa temos duas possibilidades de finalização, observem!

Saída da montada.... 

Exige muita agilidade, mais se encaixar já era!

 

Para finalizar uma frase bem bacana que não se aplica somente ao Jiu Jitsu, mais também a vida. Deixe que todos te subestime, a única pessoa que não deve fazer isso é você, ninguém te conhece melhor do que você mesma. 

“Aquele que vence a si mesmo é invencível”

um trecho do livro a Arte da guerra de Sun Tzu

O que rolo no rola....

 Ai, ai... por que o Jiu Jitsu não pareceu na minha vida quando tinha 10 anos? Hoje não estaria assim, movida a essa “cachaça.,” Com certeza ficaria mais tranquila, pois o Jiu Jitsu já seria algo natural em minha vida! 

O rola foi massa, adoro rola com esse colega, pois ele tem um poder de criação muito grande, ele tenta varias posições, e isso é bom por que visualizo e tento aprender!srsrs!! Ele fez uma chave de bíceps linda, teve também um estrangulamento rodado que não pegou, mais eu aprendi!!, Enfim, ao rolar com ele percebo que toda movimentação gera uma posição.  

Chave de bíceps

Posição da noite...

Início de Passagem de guarda

 

 Seqüência de passagens de guarda que dar em joelho na barriga, montada e 100 kg, muito eficaz !!

Lapela, além do Kumi Kata..

  

   Confesso que sou fissurada na eficiência do Shimewaza (estrangulamento), não exige muita força e o resultado é satisfatório. Só que em muitos momentos sinto que estrangulamento não é nada sem a ajuda da boa e velha lapela, ela nos dar uma estabilidade maior na execução e se torna um limitador do estrangulamento.

  Como sempre busco novidades para minha luta, encontrei um shimewaza muito bom, onde a base é a movimentação com a lapela.

Estrangulamento com a lapela (Lapel choke)

 

Inicia com 100 kg...

 

Passa a sua própria lapela no adversário....

Cai lateral e encaixa o estrangulamento!

 Fonte: http://www.tatame.com.br/treinoaberto/upload/49/arquivo.pdf

   O que rolou no rola...

  Se eu pudesse cada dia rolava com um (a) colega diferente, seria um privilégio,  é incrível como a dinâmica de luta de cada um, contribui para o meu crescimento marcial .

  Rolei com uma guerreira (Maça) que mesmo com toda ginga e agilidade (fruto da ancestral capoeira) teve tempo suficiente para absorver detalhes que fazem toda diferença.    

  Com Tiago prefiro dizer que não rolo, treino, por que pense em um pequeno grande homem que consegui conciliar garra, técnica, concentração e humildade? As vezes fico com receio de treinar com ele, pois fico pensando: Puts! Será que estou prejudicando ele?Ele deveria rolar com o Sensei para evoluir seu Jiu Jitsu, eu não tenho muito a oferecer.

Mais enfim, penso menos, rolo mais e como diz o Sensei Caio, “Passo o carro!!”