Quem nunca saiu com marquinhas roxas do tatame que atire a primeira pedra? Ossos do ofício, porém em entrevista ao blog Sensei, Kyra Gracie revelou alguns segredos essenciais para permanecermos lindas e marciais no tatame, confira....
"SENSEI: O que fazer com os roxinhos e as marcas de treino?
KYRA GRACIE: Com o treino forte, acabamos sempre tendo uns roxinhos nas pernas e nos braços, por isso tenho sempre uma pomada na minha necessaire. Assim que eu sinto que está dolorido, eu já coloco. Sendo recente, vale colocar gelo, mas depois só compressa de água quente mesmo. Os roxinhos sempre aparecem quando temos alguma festinha. Uma dica boa é, se quiser colocar uma saia ou um vestido, é primeiro passsar uma base amarelada, depois uma base cor da pele e, por fim, um pó. É importante não espalhar com os dedos e sim com esponja própria para maquiagem. O quimono às vezes pode arranhar com o atrito com a pele, então, para evitá-los, eu uso um “rash guard” com uma golinha mais alta. Quando eles aparecem, eu coloco reparil gel.
S: E os calos nas mãos?
KG: Tomo muito cuidado com as minhas mãos, estou sempre passando cremes e isso ajuda a mantê-las bem macias. Durante o dia, uso um hidratante da Loccitane (para mãos karitê) e a noite, que é o mais importante, uso o “Milk”, da mesma marca. No banho, uso pedra pomme de leve nos calos para não irritar.
S: Cabelos?
KG: Como temos sempre que estar com o cabelo preso é importante primeiro escolher um elástico de cabelo menos agressivo. O que mais gosto e provoca menos danos ao meu cabelo é a xuxinha, a mais barata que você encontra em qualquer farmácia. Se não encontrar, dê preferência aos elásticos sem a tira de metal. Faço também hidratação duas vezes por semana com Maroocan Oil e faço cauterização duas vezes por mês, pois os exercícios que faço, como preparação física e natação, agridem muito o cabelo. Outra dica é usar uma touquinha durante o treino pra não quebrar os cabelos no tatame, a touca é bem parecida com a da natação, mas com um ajuste embaixo do queixo para não sair.
S: Unhas?
KG: Tenho sempre que manter as unhas curtinhas. Na verdade, adoro isso, acho mais higiênico. Faço manicure e pedicure toda semana, sem falta, e como superstição uso meu esmalte rosa sempre pra combinar com o meu quimono.
S: Orelha?
KG: Muita gente me pergunta como que eu faço para não estourar a minha orelha. É bem simples. Antes de realmente estourar a orelha, ela fica dolorida, esse é o primeiro sinal. Quando isso acontece, já uso logo um protetor e coloco compressa quente e uso a pomada “Reparil” quatro vezes por dia. Tenho pânico de ter a orelha estourada!!!"
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