Saiba quantas calorias você elimina na prática das artes marciais

O treino foi pesado, duas horas de treinamento funcional duríssimo, demos o sangue e sobrevivemos para contar historia!srsrsrs!! Na verdade nos gostamos disso pois sabemos o quanto é importante para estarmos preparadas para luta. Pensando nisso fiquei me perguntado, quantas calorias eu mando para o espaço toda vez que piso no tatame?

Alongamos, corremos, fazemos seqüências de abdominais, vários  posicionamentos, rolamos, enfim, suamos a camisa ou melhor o kimono, mais para quem quer competir controlar o peso é muito importante, afinal de contas isso define a sua categoria. Para isso segue um link bem legal que faz o calculo da quantidade de calorias gastas na prática do jiu jitsu e outras modalidades de artes marciais.    

http://boaforma.abril.com.br/calorias/calculadora-gasto-calorico/